Proljetna Obnova Kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom sedmično bi trebalo uraditi piling.

Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka koji traje oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Kako Pravilno Raditi Piling

Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koji odgovaraju vašem tipu kože. Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju. Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, masirajte nežno, a na kraju kožu temeljno isperite.

Kožu možete tretirati i kukuruznim brašnom pomešanim sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom. Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled.

Prirodne Maske za Lice

Maska može biti kupovna ili je možete napraviti sami:

• Jajna maska: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite da stoji oko 20 minuta, a potom isperite mlakom vodom.
• Kvasac: Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitesera.
• Voće i povrće: Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled. Iskoristite sezonsko voće i povrće.

Hidratacija i Ishrana

Osim spoljašnje nege, važno je pojačati unos tečnosti u organizam. Pijte vodu, ceđene sokove, rashlađene čajeve. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni čistač organizma - pijte ga nakon glavnog obroka. Čaj od kamilice je blagotvoran - možete ga piti i umivati se njime.

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću tokom vetrovitih i hladnih dana, sada pređite na hidratantne kreme. Pre kupovine konsultujte se sa dermatologom. Tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste opušteno uživali u suncu.

Tipovi Kože i Njihova Nega

Svaki tip kože zahteva poseban pristup:

Masna Koža

Dobro je očistite kako biste sprečili nastanak prišteva. Nemojte je previše čistiti jer biste time mogli potaknuti jače lučenje masnoća. Nakon čišćenja osvežite je tonikom.

Osetljiva Koža

Traži hipoalergenske preparate. Najvažniji aspekti njege su ublažavanje nadraženosti i jačanje zaštitnog sloja kože.

Suva Koža

Potrebno joj je redovno pružati dovoljnu količinu vlage. Koristite kozmetičke proizvode sa velikim udelom hidratantnih i masnih sastojaka.

Kombinovana Koža

Različite delove lica treba tretirati različitim preparatima - masnije delove čistiti tonikom, a suve hidratantnim kremama.

Vitamini za Zdravu Kožu

Za zdravu kožu najbitniji su vitamini A, E, C i vitamini B grupe:

• Vitamin A (papaja, mrkva) ima antioksidativno dejstvo i zadržava mladolik izgled kože.
• Vitamini B grupe (jogurt, leća, bademi) su nužni za čistu kožu i obnovu ćelija.
• Vitamin E (maslinovo ulje, bademi) pomaže zaceljivanju rana i obnovi kože.
• Vitamin C (naranče, brokula) je neophodan za proizvodnju kolagena.

Šta Koža Ne Voli

Izbegavajte ove loše navike kako biste sačuvali zdravlje kože:

• Piling sa pregrubim zrnastim preparatima koji stvaraju mikrooštećenja
• Preduge tople tuševe koji isušuju kožu
• Spavanje sa šminkom
• Pušenje i konzumiranje alkohola
• Nedovoljan unos vode
• Preterano izlaganje suncu bez zaštite

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva doslednost i prilagođavanje promenama godišnjih doba. Kombinacijom unutrašnje i spoljašnje nege, pravilne ishrane i izbegavanja štetnih uticaja, možete postići zdravu, blistavu kožu koja će odoljevati testu vremena. Zapamtite - vaša koža je ogledalo vašeg celokupnog zdravlja.