Nesanica - uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem modernog doba i može se manifestovati u različitim oblicima. Neki ljudi uopšte ne mogu da zaspe, dok drugi imaju probleme sa očuvanjem sna tokom cele noći.

Prema trajanju, nesanica se deli na:

• Prolaznu (nekoliko dana)
• Kratkotrajnu (do tri nedelje)
• Hroničnu (duže od tri nedelje)

Fizički uzroci nesanice uključuju:

• Buku u okolini
• Nepodesnu temperaturu
• Nepodesan krevet

Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati:

• Strah od nespavanja
• Anksioznost
• Stres

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi brojna rešenja za probleme sa spavanjem:

Recept za čaj protiv nesanice 1:

30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane i 15g matičnjaka. Napraviti smešu i jednu kašičicu preliti sa 2dl ključale vode. Ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept za čaj protiv nesanice 2:

60g hmelja, 20g matičnjaka i 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode. Ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina preporučuje stavljanje nekoliko šišarkica hmelja u jastuk za bolji san.

Anemija - simptomi i ishrana

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Glavni simptomi uključuju:

• Umor
• Bljedilo
• Osećaj slabosti
• Povećana potreba za spavanjem

Preporučena ishrana za poboljšanje krvne slike:

• Crveno meso (govedina)
• Džigerica
• Borovnice i brusnice
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak

Treba izbegavati:

• Kafu
• Energetske napitke
• Crni čaj

Vaginalne infekcije - prevencija i lečenje

Vaginalne infekcije su vrlo česte i često se javljaju usled poremećaja vaginalne flore. Prevencija uključuje:

• Umereno pranje (bez preterivanja)
• Korišćenje čajeva od žalfije za ispiranje
• Redovne ginekološke kontrole

Kod infekcija izazvanih bakterijom Escherichia coli, koristan je sledeći čaj:

500g sleza (lista ili korena), 100g lista vreska, 100g lista ruže, 100g cveta vranilovke i 100g suvih peteljki od trešnje. Dve velike supe kašike smeše preliti sa 1-2 litre vode. Piti tokom dana umesto vode.

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Bradavice su male, benigne izrasline na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na licu)
• Molluscum contagiosum (mali belkasti čvorčići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja uključuju:

• Radiotalase (najefikasnija metoda)
• Tekući azot
• Keratolitike
• Termokauter

Prirodni lekovi za bradavice:

• Sok od čuvarkuće (sempervivum)
• Sok od luka
• Sok od rosopasa
• Propolis

Endometrioza - simptomi i terapija

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice izvan njenog prostora. Glavni simptomi su:

• Jaki menstrualni bolovi
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi
• Problemi sa plodnošću

Terapija uključuje:

• Hormonske preparate
• Kontraceptivne pilule u kontinuiranom režimu
• Operativno lečenje u težim slučajevima

Česta pitanja o zdravlju

Kako protumačiti rezultate vaginalnog sekreta?

Prisustvo polimorfonukleara ukazuje na infekciju. Neutrofili su ćelije koje se javljaju kao odgovor na infekciju. Terapija obično uključuje antibiotike kao što je orvazol.

Šta je normalna debljina endometrijuma?

Debljina endometrijuma varira tokom ciklusa:

• Početak ciklusa: manje od 1mm
• Proliferaciona faza: do 3-5mm
• Sekreciona faza: do 6mm

Kako prepoznati upalu jajnika?

Simptomi upale jajnika uključuju:

• Bol u donjem delu stomaka
• Bol pri mokrenju
• Povišena temperatura
• Neobičan vaginalni sekret

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima rešenje ako se pravilno dijagnostikuje i leči. Redovni pregledi i komunikacija sa lekarima su ključni za održavanje dobrog zdravlja. Prirodni lekovi mogu biti korisna dopuna terapiji, ali uvek je neophodno konsultovati stručno lice pre njihove primene.