Prirodni načini za mlađi izgled: Šminkerski trikovi i hrana koja pomaže

Danas mnogi tragaju za metodama koje će im pomoći da zadrže mladalački izgled. Dok neki odlaze na agresivne tretmane koji nose određene zdravstvene rizike, postoje i prirodniji, bezbedniji načini da se godine uspešno prikriju. U ovom članku otkrivamo kako to možete postići uz pomoć šminke koju već imate i odgovarajuće ishrane.

Kako prikriti tragove godina pomoću šminke

Za postizanje mladalačkog izgleda nije potrebno kupovati skupocene proizvode ili posebnu opremu. Dovoljno je imati osnovnu šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i malo vremena za uvežbavanje tehnika.

Priprema kože pre šminkanja

Pre nego što počnete sa šminkanjem, dobro osmotrite svoj odraz u ogledalu. Pojava bora je potpuno prirodan proces - kako starimo, koža gubi elastičnost i pojavljuju se prvo gotovo neprimetne linije koje vremenom postaju izraženije. Sunčeva svetlost takođe doprinosi vidljivijem starenju kože.

Ključni korak je pravilna hidratacija. Suva koža koja se ljušti ne može postati glatka samo pomoću kreme sa visokim sadržajem vlage - neophodno je piti dosta tečnosti, pre svega vode ili blagog biljnog čaja. Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu.

Korekcija nepravilnosti

Sledeći korak je sakrivanje nepravilnosti poput pega, fleka ili bubuljica. Nežnim pokretima nanesite korektor na kritičnim mestima. Ovaj proizvod možete koristiti i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite i izdužite.

Puder nije neophodno stavljati po celom licu. Praktičnom proverom lako ćete utvrditi koja mesta ga zahtevaju.

Naglasak na očima

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećamo, ali da ne preterujemo sa količinom šminke. Senku koju inače koristite nanesite na kapke i proverite kako to menja vaš izgled. Dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva, prateći njihov luk.

Ako imate utisak da delujete umorno, precizno uokvirite oko duž oba kapka, ali pazite da linija bude što tanja. Previše crne boje neće ostaviti prirodan utisak. Manje linera na gornjem kapku i malo više maskare je trik koji profesionalci koriste kada žele da istaknu trepavice i izbegnu pospan izgled.

Usne sa pojavom prvih bora

Kod usana sa pojavom prvih bora, neophodna je olovka koja će sprečiti razlivanje ruža i doprineti urednijem izgledu. Eventualna odstupanja u simetričnosti možete ispraviti olovkom, dok za efekat punijih usana dovoljno je malo ispraviti liniju gornje usne.

Potrebno je malo vremena da se ovladaju ovim tehnikama, ali trud se isplati jer će rezultat biti primetan.

4 vrste namirnica koje su najbolji prijatelji mladolikosti

Hrana koju unosimo može biti i lek i otrov za organizam, u zavisnosti od izbora. Ona može doprineti kako usporavanju, tako i ubrzavanju procesa starenja. Svi znamo da je zdrava ishrana ključ uspešnog mršavljenja i dugovečnosti. Istraživanja pokazuju da unošenje svežih prirodnih namirnica doprinosi i mladolikom izgledu, jer koža dobija neophodne nutrijente iz prirode.

Bobičasto voće

Bobičasto voće poseduje izuzetnu antioksidansnu moć i sposobnost regeneracije ćelija. Borba protiv slobodnih radikala koje ovo voće vodi sprečava oštećenja ćelija u celom telu. Posebno je korisno za prevenciju nastanka bolesti pamćenja povezanih sa starenjem. Visok sadržaj vitamina C u bobičastom voću umanjuje izraženost finih bora na licu.

Tamno zeleno povrće

Tamno zeleno povrće kao što su spanać i kelj bogati su luteinom i zeoksantinom, biljnim pigmentima koji se bore protiv starenja ćelija. Ovi sastojci pomažu u zaštiti očiju od štetnog UV zračenja, čime doprinose očuvanju oštrine vida. Zeleno povrće sadrži i vitamin K, važan za održavanje snage kostiju.

Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine života, mišićna masa počinje da opada, što dovodi do usporavanja metabolizma. Unos proteina kroz hranu kao što su bela mesa, morski plodovi, mahunarke, jaja i mlečne proizvode održava kosti i mišiće zdravim, a vrednosti krvnog pritiska u normalnim granicama.

Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Omega-3 masne kiseline iz morskih plodova mogu sprečiti hronične upalne procese. Ishrana bogata ovim zdravim mastima pozitivno utiče na funkciju mozga, poboljšanje memorije i raspoloženja. Najbogatiji izvori su losos i skuša.

Kombinacijom ovih prehrambenih saveta i pravilnih šminkerskih tehnika možete postići mladalački izgled bez pribegavanja agresivnim i potencijalno rizičnim metodama. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih prirodnih rešenja.